６月３０日 本日で６月が終わる。 簡単にふりかえってみると、 オナ禁を始めたのは、５月２６日なので約１ヶ月前になる。 途中４回ほど妻とセックスした。 私は性欲が強いのかわからないが、ほぼ毎日オナニーをしていた。 ４０代でやりすぎと思われるかもし…

６月２９日 今日も無事オナ禁達成した。 もはやオナ禁するだけなら、それほど困難を感じなくなってきた。 ムラムラが襲ってくるタイミングというのは、いつかを考えてみると主に次の３つだ。 寝るとき セクシーな画像、映像を見たとき エッチな夢を見たとき …

６月２８日 今朝はすごい雨が降っていた。 こんな日は家でリモートワーク…という気分だが、そうはいかない。 雨の日に家にいるとなんとなく落ち着く気分なのはなぜだろう。 昨晩、少しムラムラした気分で寝たからか、今朝もそのムラムラが残っていた。 朝か…

６月２７日 今日は、日中妻と二人になったのだが、セックスしなかった。 正直しようかなという気分だったのだが、暑くて汗もかいていたしシャワー浴びるのもメンドウでやめてしまった。 おかげで少しムラムラしている。 オナニーすれば気持ちいいだろうと思…

６月２６日 今日でオナ禁１ヶ月となる。 途中セックス５回である。 ５回のセックスがなかったら、ちょっと辛かったと思う。 ただ、セックスで射精すると、たまっているだけにまた抜きたくなる衝動があった。 快感を感じると、脳がもう一回と求めるのだろう。…

６月２５日 出張明けで自宅へ戻った。 明日は休みの予定であったが、急きょ出勤となった。 わが社はキチンと振り替えてくれるので、ありがたいところだ。 話は変わるが、私は少し頬骨が張っていてそこがよく日焼けするのでシミになっている。 ２、３年前は子…

６月２４日 今日は、出張のため外泊である。 出張で外泊というと夜はお楽しみということもあるのだろうが、おとなしくしている。 モチロン、オナニーも自粛である。 今日鏡を見ていて思ったのだが、やはり肌のハリが良くなったと思う。 ４０代になり、少しず…

６月２３日 まもなくオナ禁１ヶ月となる。 途中４回ほどセックスしているが、オナニーはしていない。 中学生以来、こんなにオナニーしなかったのは初めてである。 本やネットで調べてみると、 肌の調子が良くなる 黒目が大きくなる 朝が強くなる 疲れにくく…

６月２２日 今日は、オナ禁効果の報告ではなく、考え ていることを一言。(ちょっと長いですが。) 今日は仕事が休みであった。 下の子は午前中、学校へ上の子は午後から学校、妻は仕事、つまり私が主夫の日である。 家にいると、やることがたくさんある。ご飯…

６月２１日 本日で27日目となる。 私は過去に禁煙も成功させているのだが、そのときも日数を数えていくとリセットしたくないという気持ちが出てきて、結果的に続いた。 現在では禁煙して１３年になっている。 今回も日数を数えているが、やはり日数が増えて…

６月２０日 今日でオナ禁26日目である。 時々セックスしているからか、オナ禁は続いている。 しかし、完全に断射となると苦しくなるところだ。 約１ヶ月という時期は、山場であると聞いている。 逆に、完全な断射ではないからこそキツい部分もあると思う。 …

６月１９日 妻とセックスした。いわゆるセクリセというやつである。 妻とのセックスをOKとしていいのか、なんとも言えないが、夫婦関係を良好に保つためやむを得ない…ということにしよう。 エロ動画の中には、驚くほどの美人やスタイルの良い人が出ていたり…

６月１８日 今日で24日目となる。 というか、実は昨晩妻とセックスした。 なので断射そのものは一旦リセットとなる。 しかしくどいようだが、マイルールで妻とのセックスはOKとするのでオナ禁は続く。 オナ禁というものは、３日くらいで最初の山場があり、ま…

６月１７日 今日でオナ禁23日目となる。 といってもしつこいようだが、３回はセックスで射精している。 昨日、肌の調子が良くなった気がすると書いた。 今日妻に聞いてみたところ、わからないとの返事だった。 残念だがそんなものだろう。 でも自分の顔を一…

６月１６日 今日も仕事だったので、特に問題なく夜になった。 当然だが、家にいなければオナ禁を破ってしまう可能性はほぼない。 なのでやはり休みの日にどう過ごすかが大切なのかなと思う。 私の場合、マイルールで妻とのセックスはOKとしている。 妻との営…

６月１５日 本日も無事に終えられた。 というか、そこまで苦痛を感じていないのも事実だ。 年齢が４０歳ということもあると思う。 でも性欲が強い方なのか、オナニーはしたいと思ってしまうほうである。 妻とはレスというわけではないが、家族がいてもオナニ…

６月１４日５月２６日からオナ禁を始めた。 きっかけは、たまたま｢まだオナニーで消耗してるの？｣という本をKindleで読んだことだ。今はエロ動画が無料でいくらでも見れる時代だ。 気がついたらオナニー中毒？エロ動画中毒？になっていたと思う。 ポルノ中毒…